העיתון האלקטרוני לתדמית ושפת גוף
העיתון האלקטרוני לתדמית ושפת גוף
 



עמנואל לאור
הקשבה
מאת: עמנואל לאור



הבסיס לכל מפגש עם אדם אחר, וגם עם עצמי הוא הקשבה.
הקשבה מחייבת טוטאליות: להפחית, להקטין את כל מיליוני רעשי הרקע האינסופיים...
להשקיט את הדאגות והמטלות והספקות והדעות והמחשבות... ולהקשיב - לעצמך, לגופך, לסביבה, לאדם אחר. ובאותו רגע שום דבר אחר לא קיים בעולם - רק אתה והוא.
ולנסות, לרגע, להרגיש כמוהו, להיות - הוא. או היא.
וזו אמפטיה - הניסיון שלי לשלוח משהו ממני לעבר השני, ובעזרת חיישני הרגש שלי לחוש מה ואיך האדם הזה, האחר מרגיש ברגע הזה.
מה קורה לו (או לה) שם בתוך העולם שלו כרגע ?
וזה אומר - המון! כל כך הרבה. כי בשביל זה אני צריך להיות שקט מספיק, ולפנות מקום כדי שאוכל להכיל משהו חוץ מהרעשים שלי...
ובשביל זה אני צריך לרצות ולתרגל... ובשביל זה צריך להיות איכפת לי מספיק - מעצמי ומהזולת - שאוכל לתת מזמני ומהכוונה שלי ולתת את תשומת הלב שלי...
וכמו בשיר של שלמה ארצי : "אם לא נאט, לא נביט, לא נשים לב לפרטים, לא נגיע לארץ חדשה...".
בדיוק - זה להאיט, להביט, לשים לב לפרטים, כדי להגיע לארץ חדשה.
אז כשאתה עם אדם אחר ומקשיב לו - באיזו מידה אתה נותן את עצמך, ללא דעות קדומות, לרגע? באיזו מידה אתה נוכח שם, לא שופט, לא חושב על דברים אחרים, לא סותר את דעותיו או מסכים איתן בראשך... פשוט כלי שמכיל את האחר.
כי כאשר הקשבה כזו מתרחשת מרגישים חיבור במקום עמוק, והאדם שאתה מקשיב לו כך פשוט יודע שאתה איתו, שאתה בעדו... וכבר בזה יש ריפוי והקלה, בזה כבר מתחיל סיכוי לפתיחות ואח"כ לאמון. ואז יש תקווה למשהו טוב יותר.

יש הבדל בין "לשמוע" לבין "להקשיב". כאשר אתה מקשיב לאדם, אתה מנסה "לקלוט" מהי ה"בקשה" האמיתית שלו ממך, מהו הצורך שלו.
וכך גם באנגלית - to hear ,to listen ואם נשנה את סדר האותיות:
To enlist = להתגייס: כדי להקשיב עלינו, כאמור, להתגייס לדבר.


עמנואל לאור, מרצה למודעות והתפתחות אישית.



  http://www.tadmit4u.net